La psicóloga española, de paso por Buenos Aires para presentar su nuevo libro, reflexiona sobre la intolerancia a atravesar procesos incómodos, la salud mental y la empatía malentendida.
Elizabeth Clapés (28), psicóloga, escritora y conferenciante especializada en autoestima y relaciones interpersonales, presentó en la Feria del Libro de Buenos Aires su quinto libro, Así es como lo verás mañana. En la obra aborda la dificultad de la sociedad contemporánea para lidiar con el sufrimiento. “Al dolor hay que transitarlo y atravesarlo”, afirmó Clapés. Sostuvo que si el dolor se evita o se tapa, “en algún momento tendrá necesidad de salir porque es una energía que queda pendiente de ser canalizada”.
Clapés superó los 500.000 lectores con sus libros anteriores y cuenta con un millón y medio de seguidores en redes sociales. Dirige esmipsicologa.com, una plataforma de salud integrativa con 50 profesionales. “Ya no tomo pacientes, pero sigo ayudando de otra manera”, declaró.
En la entrevista, la psicóloga señaló que la intolerancia al dolor no es exclusiva de los jóvenes. “Qué más intolerancia al dolor que la que tenían las generaciones anteriores que lo paleaban con consumo de alcohol”, afirmó. Recomendó “dejar que el dolor atraviese” y “acompañarse de forma autocompasiva”.
Consultada sobre los miedos más repetidos entre sus seguidores, mencionó “la soledad y la falta de comprensión de lo que a uno le pasa”. Comparó la detección de síntomas de salud mental con los físicos: “Cuando uno está resfriado sabe que debe ir al médico; con la salud mental es distinto”.
Sobre el impacto de su notoriedad, dijo: “El cambio de salir a la calle y que te reconozcan es muy brusco”. Respecto a la divulgación de psicología en redes, consideró que “han hecho un gran trabajo” pero advirtió sobre “pacientes resistentes” que llegan con pseudodiagnósticos.
Clapés criticó términos como “persona altamente sensible” por carecer de base científica y alertó sobre consejos peligrosos como revisar el teléfono de la pareja. Señaló que el trauma “se está empezando a mencionar demasiado”.
En cuanto al amor propio, afirmó: “La idea de que por encima de todo te tenés que poner a vos mismo nos fuimos hacia un extremo”. Sobre el amor romántico, sostuvo: “Es posible enamorarse de otro, separarse no es un fracaso y las relaciones poliamorosas existen”. Añadió que “al empezar una relación es obligatorio tener la conversación de cuáles son los límites de la fidelidad”.
Respecto a la empatía, declaró: “No todo tiene que ser entendido, no hay que empatizar con todo”. Diferenció entre quien quiere cambiar y quien consume contenido emocional de forma compulsiva: “La primera intenta sanar y la segunda, manipular”.
Sobre los psicópatas, afirmó que “un psicópata nunca va a tener un vínculo salvable” y citó estadísticas de uno por cada 100 personas. Finalmente, indicó que un vínculo en crisis es recuperable “cuando ambos tienen buenas intenciones y no se han pasado límites infranqueables”.